0831 月底記事及下個月目標訂定!

本月

完成了一場喜劇表演(比去年還要進步許多!)

惟工作(60分→覺得有點小退步)

體重方面表現(65分→提升200g) 

反省~~~

睡前需要降低3c產品使用

財務方面也必須養成記帳的好習慣

08/28

目前體重55kg~56.6kg

伏地挺身也許久沒做

跑步也是許久沒做

跟重拾紊亂的心情

並將房間整理乾淨

繼續前進

進入九月了

九月的期許

 

...繼續閱讀 »

流水號 無法負荷

客戶一直說本來流水編號位數太少

 

到9999之後 都是10000 10000 

資料溢位了  資料溢位了  

資料溢位了  

資料溢位了  

我:ㄚ不會買除臭劑來除臭ㄛ

客戶裝沒聽到

...繼續閱讀 »

8/3~8/6 運動紀錄 day17~day19

8/3 有晨跑

8/4 沒晨跑有重訓  握推 30kg 12x1  9x1 7x1  10kg 12x1 7.5 12x2    麵包  簡餐  蛋塔   晚餐摩斯漢堡

8/5 有晨跑有重訓 深蹲  40kg 12x3  吃很多肉  烏骨雞  魚類  蘋果核桃

8/6 有晨跑   

8/7  12點才睡 喉嚨痛  沒晨跑  54.9kg

 

...繼續閱讀 »