2018-08-20 運動紀錄 0818 今天有晨跑day? 2232 0 重訓日記 0818 目前體重 55.5 本周仍有點感冒，加上一些約會，似乎運動紀錄有點中斷了 若是體重能上升 對於事業肯定是有幫助的 所以 必須要多多關注 開始 08/18~/08/25 計畫 08/20 0700起床 衝三重重訓 衝公司 08/21 同上 08/22 同上 08/23 同上 歡迎高手低手來看看 指教指教 切磋切磋 教學香腸 運動日記 回首頁