2018-07-25 今天有晨跑day10 753 0 運動紀錄 昨天比較早一點睡 沒開冷氣 2330 睡 早上 54.5 kg 昨天的飲食 早上 雜糧麵包 中午 60元素炒飯 下午 25元三明治 晚上 75元漢堡 0710~0730 跑了一圈 新海堤防 伏地挺身12x2 歡迎高手低手來看看 指教指教 切磋切磋 教學香腸 健身 回首頁